TAOJOGA

ZÁKLADY I  Taojoga  pre zaciatocníkov
Na tomto kurze sa možete naucit taoistickú omladzovaciu masáž vnútorných orgánov, harmonizujúci úsmev do seba samého, odblokovanie negatívnych emócií, zvuky na eliminovanie stresu a negatívnych emocií, harmonizáciu a zjednocovanie mysle, dychu a srdca. Technikou Aktivizácia Tantienu si naštartujete svoju batériu, v ktorej sa nachádza povodná sila cloveka. Ked sa batéria dobije zapojíme si bioelektrický okruh Mikrokozmickú dráhu a zároven si doplníme a spriechodníme energetické centrá - cakry. Aplikáciou týchto cvicení možete byt plný energie – naucíte sa ako nabrat chýbajúce sily pre seba a tiež aj chránit nadobudnutú energiu pred rozptýlením pomocou techniky Mikrokozmický orbit.  Možete byt zdravší –  naucíte sa ako sa rýchlo a jednoducho zbavovat toxínov z tela.  Možete byt pokojnejší – dokážete sa spojit so svojím vnútrom, naucíte sa ako v sebe pestovat cnosti, ako ukotvit mysel i ducha.  Možete byt atraktívnejší – bude z Vás sršat energia a radost. Zistíte, že Vám stací praktikovanie týchto cvikov a zacne sa Vám darit. Energia je základom pre rozvoj ducha.
Vdaka naším orgánom vieme žit, preto im treba venovat denne pozornost, údržbu a treba ich pravidelne detoxikovat. Potom orgány budú funkcné až do neskorého veku a budú základom pre harmóniu duše.

ZÁKLADY II  Taojoga pre zaciatocníkov
Tento kurz predstavuje úvod do taoistickej kozmológie a volá sa Vonkajší elixír. Praktikant sa naucí zapojit vonkajšie zdroje zemskú, kozmickú a nebeskú silu. Tieto sily okolo nás existujú a clovek ich bežne nevyužíva. Taktiež sa dozvie, že clovek má tri mysle a tri ohne, ktoré je potrebné zjednocovat a harmonizovat. Pomocou vyššej techniky kozmického úsmevu sa zjednotia orgány cez srdce a detskú žlazu a napojíme sa na svoje vyššie Ja. Meditácia na Polárku a jej svetlo precistí orgány a auru nášho tela.Osvojením si techník, ktoré sú náplnou kurzu praktikant získa nevycerpatelný zdroj energie, ktorým sa môže dobit a harmonizovat. Cielom kurzu je rozširovanie, zdokonalovanie a kvalitné otvorenie Mikrokozmického Orbitu, zakorenenie a spevnenie tela, co umožní prijat vacšie toky energie z okolia a tým precítit jednotu s vesmírom. Obnovenie energie do svojich Tantienov, a tak sa postupne realizovat Vnútornú Alchýmiu - Premenu Tela. Vonkajší elixír je možne využit na liecenie a  sebarealizáciu. Požiadaj o silu a bude Ti daná.

TAOJIN I, II
Taojin predstavuje taoistické cvicenie na dlhovekost. Jedná sa o cviky, ktoré boli taoistami odpozorované od zvierat. Je to  praktické cvicenie pre každého, kto chce detailnejšie precítit svoje telo, uvolnit ho, odblokovávat, prehrievat kríže, bedrá a ladviny, pozitívne  sa riešia ženské problémy, nastáva úprava menštruacného cyklu, odblokovávanie a predýchavanie chrbtice, meridiánov a stagnácií v tele. Taojin môžu bezpecne cvicit aj budúce mamicky, ako aj mamicky po porode, nakolko sa regeneruje celá panvová oblast. Cielom praktík je stále viac a viac energetizovat chrbticu, zahrievat ju, zvyšovat flexibilitu tela, znásobovat energiu a harmoniu, uzdravovat, spriechodnovat  šlachy, svaly, energetické kanály ako i celé telo.
Po zvládnutí základných polôch sa vytváraním protitlaku začína výrazne posilovať vnútorné svalstvo. Takímto spôsobom si praktikant zabezbečí vnútornú silu až neskorého veku a može si vychutnávat dlhovekost v zdraví.

TANTIEN CHI KUNG
Tantien chikung predstavuje pevný zaklad a jadro všetkých fyzických cvičení v taojoge. Tantien sídliaci pod pupkom, treba fyzicky neustále posilovat a plnit energiou. Ak chceme znovuobnovit naše fyzické aj energetické telo, vieme to docielit práve cez Tantien. Budovaním a udržiavaním vnútorného tlaku v našom abdomeme, vieme zabezpecit cirkuláciu v kvnom, lymfatickom aj energetickom okruhu. Zároven pomocou tantien chikungu obnovujeme v tele kmenové tzv. nesmrtelné bunky, ktoré majú najkvalitnejšiu DNA.
Energia brucha a panvy je zakladom pre potenciu, vitalitu čriev a trávenie.
Praktikant na kurze sa zoznámi s jednotlivými castami Tantienu a nasledne s 11 timi zvieracími cvikmi, ktoré sú zamerané na budovanie Tantienu.  Pravidelným cvicenim tantienchikungu si praktikant zabezpecí ochranu zdravia a energie do neskorého veku.


CCHI KUNG ŽELEZNÁ KOŠELAI, II, III
Železná košela je praktikovanie, ktoré je urcené spojivám a orgánom. Používaním daných postojov a držaní tela, svalových uzáverov a dýchacích techník sa možno naucit tomu, ako naberat a cirkulovat energiu zo zeme. Postoje a držania tela v urcitých polohách a pozíciách ucia, ako spájat vnútornú štruktúru (kosti, svaly, šlachy a fascie) so zemou, aby sa tak rozvinula „zakorenujúca“ sila. Prostredníctvom dýchacích techník sa vnútorná sila rozvádza ku orgánom, dvanástim kanálom šliach a k fasciám. Praktikovaním „Železnej košele“ sa výrazne prekrvujú, energetizujú životné orgány, ako aj šlachy, svaly, kosti a dren. Zároven sa posilnuje obranná energia na povrchu tela, ktorá je základom pre ochranu pred vonkajšími škodlivinami. S posilňovaním vnútornej štruktúry vrstvami energie cchi sa naprávajú problémy chabého držania tela a obehu energie. Cielom kurzu Železná košela I je naucit sa správny postoj, psychické aj fyzické zakorenenie sa, obalovanie orgánov, dýchanie do kostí a budovanie vnútornej sily tela.
Železná košela II je zameraná na budovanie šlachového systému a prepojeniu sliach v tele navzájom.
Železná košela III sa venuje precistovaniu a bodovaniu kostnej dreni. Zároveň sa buduje aj dreň mozgu, co predstavuje vyšší stupeň duchovného rozvoja.

TAI CHI CHI KUNG I, II
Nadväzujúci kurz pre absolventov Cchi Kung Železná košela I . Praktikant sa naucí aplikovat statické formy Železnej košele v dynamickom prevedení. Pohybová zostava predstavuje 13 základných pohybov a po ich osvojení je doraz kladený na zapájanie troch vonkajších zdrojov -zemskú, kozmickú a nebeskú silu. Cielom kurzu je naucit sa formu 13 tich pohybov, uvedomovat si telo v pohybe, aplikovat správnu štruktúru tela v každodennom živote, to umožní byt neustále zakorenený a napojený na energiu vesmíru. Táto forma nie je nárocná na priestor a je možné ju cvicit aj v byte. Praktikant sa ucí napájat pomocou formy na štyri svetové strany, pričom rotujúce polohy výrazne energetizujú a posilujú šlachový systém. Zároveň sa buduje systém sebaobrany, pričom ale vyšší stupeň zrýchlenej sebaobrany pedstavuje TAI CCHI CHI KUNG II.

LIECIVÁ LÁSKA,I II, III
Taoisti už od dávna využívajú obrovskú tvorivú sexuálnu energiu vo svoj prospech.( 200-500 mil. spermií,  450-700 tis. vajícok). Ked totiž sexuálnu energiu nevyužijeme, jednoducho sa sama spotrebuje, unikne. Preto za účelom dlhovekosti a zdravia boli vyvinuté techniky na uchovanie a transformáciu sexuálnej energie a tak vyživit telo a ducha. Pomocou Taojogy sa sexuálna energia využíva v prospech fyzického, mentálneho zdravia, dalej v prospech harmonizácie a posilnenie sexuálneho vztahu a v prospech duchovného rozvoja. Pomocou semenníkového a vajecníkového kung fu je možné docielit také premeny, co si je tažko predstavit, pricom ale je doležité podrobne pochopit o co sa jedná.

Liecivá láska je jeden z najdôležitejších pilierov v Taojoge. Práca so sexuálnou energiou je jednou z najtažších, ale najsilnejších techník. Správne praktikovaná sexualita dokáže zmenit celý energetický potenciál cloveka, dokáže zastavit starnutie,  dokáže opät naštartovat telo,  zacne vytvárat nové bunky, clovek získa tak silný nástroj, ako regulovat procesy vo vlastnom tele a tak získat esenciu zo sexuality bez toho aby ostal unavený, vycerpaný, frustrovaný alebo nepochopený.

Praktikant sa v kurze zoznámi so Semenníkovým a Vajecníkovým Kung Fu, prenikne do tajov sexuálnej energie, najväcšej tvorivej sily v našom tele, naucí sa ju využívat v prospech svojho tela. Takto sa pomocou sexuálnej energie aktivizujú žlazy, ktoré zacnú produkovat viac hormónov a spôsobia omladzujúci efekt. Posilnením žlazového a hormonálneho systému sa výrazne zlepšuje sexuálne zdravie, vitálna energia a kreativita. Po osvojení si nenabudenej sexuálnej energie, praktikant sa zameriava na ovládnutie orgazmického zdvihu a pomocou neho na budovanie energie vedomia a rast mozgu.

Keď jedinec si postupne osvojil základné sexuálne a harmonizacné techniky, môže pristúpit k párovej duálnej kultivácii.Je to proces už náročnejší, kde sa musí pozornost zamerat na naladenie sa na partnera a následne osvojit si techniky na vzájomú výmenu energie a jej kultiváciu.

FÚZIA  5 ELEMENTOV I,II,III
Na tejto úrovni sa praktikant ucí premienat negatívne emócie na cistú energiu. Tento proces prebieha uvedomením si zdroja negatívnych emócií v 5 orgánoch tela. Ked sa prebytocná emocná energia odvedie z orgánu, obnoví sa v tele psychická rovnováha. Cistá energia z 5 orgánov zbavená negatívnych emócií kryštalizuje do žiariacej perly. Táto perla hrá doležitú úlohu v rozvoji energetického tela. Cielom kurzu je naucit sa spracovat energiu emócií a využit ju na budovanie energetického tela. Praktikant sa naucí pomocou modifikácií ako je teplo, tvar, farba, vôňa, štruktúra, smer a ďalšie, rozlišovat konkrétne emócie negatívne aj pozitívne a postupne viac rozumie svôjmu emocnému stavu.
Fuzia prestavuje  prvu úroven Vnútornej alchýmie, pri ktorej sa zjednocujú elementy v tele a vytvára sa vyššia harmonická energia, ktorá sa následne distribuje do orgánov. Takto praktikant oddiali proces starnutia a prechádza na jemnejšiu úroveň vedomia.


5 ELEMENTOVÁ STRAVA - Taoistická dietetika
Na prednáške sa dozviete, co sú to chute a s cím súvisia, ako aplikovat 5 prvkov do potravín,  ako chápat potraviny ako liek, ako spojit  rocné obdobia so stravou. Taoistická strava je hlboko prepracovaná  a praxou overená záležitost.  Predstavuje jeden samostatný pilier Taoizmu. Pre moderného cloveka je doležité  vediet správne sa orientovat  v každodennej potravinovej základni, ktorá predstavuje pre nás  postnatálny zdroj energie.  Taoistický prístup ku strave je ucelený a hlbokou praxou overený,  je na nom možné budovat istotu v súcasnom informacnom chaose o strave. Potom sa stravovanie stáva pre nás  každodenným liekom a oporou pri duchovnom rozvoji jedinca.  Cielom je, aby praktikant postupne aplikoval priamo v praxi a na sebe overil túto obrovskú studnicu vedomostí a tak ju zakomponoval do bežného svojho života.

TAO DYCHU
Dýchanie techniky sú velmi nápomocné v našom živote. Pomocou nich vieme zvládnut stress, vieme sa energetizovat.Každý nádych je životodárna energia a každý výdych je možné využit na uvolnenie. Plúcny a kožný system je dôležité posilovat, podla TCM tento systém riadi energiu v tele. Pomocou ovládnutia dychu vieme ovladnut aj srdce a vedomie. Dýchanie je most medzi telom a vedomím.
Vnorením sa do sveta dychu zažijeme eufóriu z hlbokého precítenia života. Osvojením si viacerých dychových techník praktikant získa nástroj ako si riadit jin a jang vo svojom tele, ako si budovat ochrannú povrchovú  energiu tela, vnútornú energiu orgánov. Naucí sa priestorové dýchanie a pôvodné embrionálne nesmrtelné dýchanie.
Kurz sa uskutocnuje  vo vysokohorskom prostredi a je zameraný aj na detoxikáciu buniek a krvi a tvorbu cervených krviniek.